Unser spezieller Pop-Up Yoga Kurs kombiniert die dynamische Praxis des Vinyasa Yoga mit den beruhigenden und regenerativen Aspekten des Yin Yoga. Diese einzigartige Mischung ermöglicht es euch, sowohl die Kraft und Flexibilität zu fördern als auch tief zu entspannen und den Geist zur Ruhe zu bringen.
Kombiniert dynamische Bewegungen des Vinyasa Yoga mit der tiefen Dehnung und Entspannung des Yin Yoga, welches die Muskulatur stärkt und die Flexibilität erhöht.
02. Ausgleich von Körper & Geist
Vinyasa Yoga bringt Energie und fördert die Durchblutung, während Yin Yoga den Geist beruhigt und tiefes inneres Loslassen ermöglicht.
03. Verbesserte Beweglichkeit
Die langen Dehnungen im Yin Yoga ergänzen perfekt die kraftvollen Sequenzen im Vinyasa, was zu einer verbesserten Gelenkgesundheit und Beweglichkeit führt.
04. Stressabbau und Achtsamkeit
Die Praxis von Yin Yoga hilft, Stress abzubauen und Achtsamkeit zu fördern, während Vinyasa Yoga den Fokus und die Konzentration stärkt.